マシンピラティスのシステムとは

体の歪みを矯正していくことで、カラダを本質的に健康的に変えていく、「BDC PILATES」。

こちらではマシンピラティスを採用しており、ピラティスのマシンを製造する老舗であるBalanced Body社から輸入した「リフォーマー」を使用しています。

「リフォーマー」は、体の部位を安定させることで、インナーマッスルに意識を集中しやすい環境を設計したマシンです。

日々を忙しく過ごす現代人にとって、スピーディーかつ効率よく体の内部にアプローチできる数少ないマシンピラティスです。

少人数制クラスでレッスンを行うため、個人に対応したきめ細かい指導ができます。

初心者の方からピラティスに慣れた方まで、レベルに合ったプランを提案します。